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https://yoga-chan.com/

〜 誰しも持っている健康美を取り戻す 〜

初心者向けのヨガレッスン ＋食のトータルケア

Yogachan主催・講師：Nahokoさん

ヨガ＋食【 トータルケア / セルフケア講座 】が生まれたきっかけにもなったストーリーを、

私、住職が直接伺いました。

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いつも笑顔がとっても素敵な20代のMさんでしたが、お勤め先の部署が変わり、

激務とストレスで原因不明の背中の痛みと逆流性胃腸炎を発症。

その時はまだ未完成だった体質改善トータルケアプログラムに、モニターで参加してもらいました。

プログラムでも重要な 2つをお伝えしたところ、

✅呼吸が自動的に深くなる、 <寝る前の３分呼吸>

✅カラダに負担のかけない食事術 体調はみるみる回復！＜ヨガ（呼吸）＋食＞を

“同時に”整えることで回復が早かった。Mさんからも嬉しい感想も頂きました⇩

＼夜寝る前に、3分の呼吸で心身が日に日に楽になるのに驚きました。

食事術もライフスタイルに合わせて提案してくれたので続けられそうです／

どれだけ体を整えても、私たちは食べているもので体(細胞）は作られています。

Mさんのようにヨガ(呼吸)＋食事術を必要としている方が多いのではと思い、

食も含め様々なお悩みをお寺で解決すべく、全力サポートしております。

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『医食同源』 「心身」の健全は、日々の「食」が多分に影響します。

その良し悪しは、いくらその時は平気に思えても、身体の中、引いては心の中にも積み重なります。

気づいた時に大事に至らぬよう、日頃からのお心がけが大事ですね🙏

食に関してお困りの方、そうでない方も、まずは非日常のお寺でゆったり体を動かしてみてはいかがでしょう。

⬇️HPより、お問い合わせ・ご予約できます。

https://yoga-chan.com/

こちらは当院の本堂奥の離れ部屋「笹の間」にございます。

「寺院という特別な環境で、しっかりと体を整えることが心の解放にもつながる」

と毎月の楽しみに通ってくださる皆様方のおかげで、開催当初から5年近くが経ちます。

デンマーク由来の「 フェイシャルリフレクソロジー 」は、日本では施術者が少ないそうで、近隣の方々のみならず、都外からお越しの方々までご利用いただいています。

・眠りの質にお悩みの方

・体に痛みや不調のある方

・自律神経が乱れやすい方

・人付き合いや社会生活に辛さを感じる方

・深いリラックス状態を体験したい方

お気軽に https://ashi-fuwari.com/ のプロフィールリンクよりご予約ください。

（個室でゆったりお過ごしいただくため、完全ご予約制です。）

皆さまのご多忙の毎日を支える安らぎのひとときを、当院でお過ごしいただけましたら幸いです。

施術中の様子

施術中の様子

T家ご法要の後、お施主さんのご希望で、故人さまとご縁のあったモンゴル民族音楽の馬頭琴を御宝前に奉納、ご参列の皆さんと鑑賞しました。

当院では、お施主さんのご意向に沿って、ご法要の後に、演奏会などの催しも承ります。

お清めのお席もさることながら、こうした形で故人さまを偲ぶことも大切と思っております。

法要後、本堂における馬頭琴の演奏の様子

本年の『盂蘭盆会施餓鬼法要（うらぼんえせがきほうよう）』は、６月１５日（日）に厳修することとさせていただきます。

昨年に引き続き、７月の酷暑を避ける対策です。ご理解とご協力の程、お願いいたします。

開式時間等の詳細は、おって葉書にてご通知させていただきます。

なお、水子供養ご参詣の皆さまにおかれましては、メールにて卒塔婆上げを承ります。

お名前とお戒名をお書きの上、ご連絡ください。

介護士 が行う特別なケア美容 を、気軽に体験できるイベントを開催します。

◎ハンドトリートメント

◎ネイルケア・ネイルカラー

◎ドライヘッドスパ

介護のプロだからこそ提供できる、安心でやさしい美容ケア。

ご家族さまと一緒に、またはご自身の癒しの時間として、ぜひご参加ください。

【 開催日時 】3月16日/ 4月27日　10時〜14時

【 体験費用 】お試し 1,000円